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Ein Guide für Wanderlust, Weitblick & wilde Natur

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Du willst hoch hinaus, aber nicht gleich eine Hüttentour mit Gepäck starten? Kein Problem – in Südtirol und den Dolomiten findest du eine unglaubliche Auswahl an Tageswanderungen, die du entspannt (oder fordernd) an einem Tag schaffen kannst – ganz ohne Übernachtung am Berg.

In diesem Guide zeige ich dir meine Top 10 Wanderungen: von leicht bis sportlich, mit Bergseen, Kletterpassagen oder Panorama satt. Egal ob du alleine reist, zu zweit oder spontan was suchst – hier ist für jeden was dabei.

Inhalt

• 📋 Übersicht: Was dich erwartet
  • 1. Drei Zinnen Umrundung (Sexten/Toblach)
  • 2. Seceda & Pieralongia (Gröden / St. Ulrich)
  • 3. Lago di Sorapis (Cortina d’Ampezzo)
  • 4. Adolf-Munkel-Weg (Villnöss / Geisleralm)
  • 5. Plätzwiese & Strudelkopf (Prags / Höhlensteintal)
  • 6. Seiser Alm Panoramaweg (Kastelruth / Kompatsch)
  • 7. Langkofelrunde (Sellajoch)
  • 8. Rosengarten: König Laurins Reich (Karerpass)
  • 9. Lago di Braies (Pragser Wildsee)
  • 10. Cinque Torri & Freiluftmuseum (Cortina)
• Fazit: Welche Tour passt zu dir?
• 📌 Tipp zum Schluss

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📋 Übersicht: Was dich erwartet

• ✅ Startpunkt, Schwierigkeit & Dauer
• ✅ Highlights der Route
• ✅ Persönliche Tipps
• ✅ Eintritts-/Mautkosten (falls nötig)

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1. Drei Zinnen Umrundung (Sexten/Toblach)

⛰️ Mittel | ⏱️ 3 bis 4 h | 🔁 Rundweg | 💡 Klassiker

Startpunkt: Auronzo-Hütte (Mautstraße: 30 € Auto)
Highlight: Die berühmtesten Zacken der Dolomiten – und das völlig zu Recht.
Tipp: Früh starten – ab 9 Uhr wird’s voll. Im Spätsommer besonders fotogen.

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2. Seceda & Pieralongia (Gröden / St. Ulrich)

⛰️ Mittel | ⏱️ 3 bis 4 h | ⬆️ mit Seilbahn | 💡 Traumkulisse

Start: Bergstation Seceda (Bahn ab St. Ulrich, 36 €)
Highlight: Die „gezackten Zähne“ der Geislergruppe – ein Postkartenmotiv.
Tipp: Die Pieralongia-Hütte ist fotogen & ruhig – auch gute Einkehr.

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3. Lago di Sorapis (Cortina d’Ampezzo)

⛰️ Mittel | ⏱️ 4 h | 🌊 türkisfarbener Bergsee | 💡 Insta-Favorit

Start: Passo Tre Croci
Highlight: Ein fast unwirklich blauer See, eingekesselt von Felswänden.
Tipp: Trittsicherheit nötig – aber kein Klettersteig. Unter der Woche kommen!

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4. Adolf-Munkel-Weg (Villnöss / Geisleralm)

⛰️ Leicht | ⏱️ 3 h | 🔁 Rundweg | 💡 Ideal für Alleinwanderer

Start: Zanser Alm (Parken 8 €)
Highlight: Wanderung direkt am Fuß der Geislerspitzen – mit Wow-Garantie.
Tipp: Früh morgens fast menschenleer – perfekte Ruhewanderung.

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5. Plätzwiese & Strudelkopf (Prags / Höhlensteintal)

⛰️ Leicht – Mittel | ⏱️ 2 bis 4 h | ⬆️ sanft steigend | 💡 360°-Blick

Start: Parkplatz Plätzwiese (Maut 10 € oder Shuttlebus)
Highlight: Panoramaplateau mit Blick bis zu den Drei Zinnen
Tipp: Aufstieg zum Strudelkopf lohnt sich sehr – mäßiger Aufwand, großer Lohn.

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6. Seiser Alm Panoramaweg (Kastelruth / Kompatsch)

⛰️ Leicht | ⏱️ 2 bis 3 h | 💐 Blumen, Weite & Kühe | 💡 Genusswanderung

Start: Seilbahn Seiser Alm (Parken in Seis, 20 € Berg+Talfahrt)
Highlight: Endlose Weite – ideal zum Runterkommen & Fotografieren
Tipp: Kombinierbar mit Käseverkostung auf einer Alm (z. B. Gostner Schwaige)

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7. Langkofelrunde (Sellajoch)

⛰️ Anspruchsvoll | ⏱️ 5 bis 6 h | 🔁 komplette Runde | 💡 für Trainierte

Start: Sellajoch Parkplatz
Highlight: Du umrundest das komplette Langkofel-Massiv – eine alpine Welt für sich.
Tipp: Früh los und die Langkofelhütte als Mittagsziel einplanen.

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8. Rosengarten: König Laurins Reich (Karerpass)

⛰️ Mittel | ⏱️ 4 h | 🧙‍♂️ Mythos & Aussicht | 💡 Dolomitenmärchen

Start: Paolina Hütte (mit Lift erreichbar)
Highlight: Fabelhafte Landschaft mit rötlichem Gestein – besonders bei Sonnenuntergang.
Tipp: Kombinierbar mit Hirzelweg oder Rotwandhütte.

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9. Lago di Braies (Pragser Wildsee)

⛰️ Leicht | ⏱️ 1 h | 🔁 Spaziergang | 💡 Kurz & fotogen

Start: Parkplatz Pragser Wildsee (Zutritt geregelt im Sommer – vorher buchen!)
Highlight: Traumsee in Bilderbuchkulisse – frühmorgens fast mystisch.
Tipp: Bootstour am besten ab 9 Uhr (25 €/30 Min)

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10. Cinque Torri & Freiluftmuseum (Cortina)

⛰️ Leicht – Mittel | ⏱️ 2 bis 3 h | 🪖 Wandern & Geschichte | 💡 Kombi-Tour

Start: Cinque Torri Seilbahn oder Fußweg
Highlight: Markante Felstürme & Schützengräben aus dem Ersten Weltkrieg
Tipp: Ideal bei wechselhaftem Wetter, kurze Routen, viele Hütten

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Fazit: Welche Tour passt zu dir?

Wenn du ganz neu in den Dolomiten bist, starte mit Pragser Wildsee, Seceda oder dem Adolf-Munkel-Weg. Für Fortgeschrittene sind Langkofelrunde und Lago di Sorapis perfekt. Wer lieber gemütlich wandert, findet auf der Seiser Alm oder der Plätzwiese sein Glück.

Wichtig: Fast alle Touren lassen sich auch gut allein machen – aber informiere dich vorab über Wetter, Gehzeit und Wegbeschaffenheit.

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📌 Tipp zum Schluss

Wenn du mehrere dieser Touren kombinieren willst, lohnt es sich, zwei feste Standorte zu wählen (z. B. Grödnertal & Toblach). So sparst du dir tägliche Transfers und kannst gezielt planen. Für längere Touren empfehle ich dir eine Routen und Tracking App wie zum Beispiel: Komoot, Outdooractive oder Strava. Viel Spaß beim entdecken der Dolomiten.

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